今回は、
「オナ禁と肛門締め」
というちょっと変わった話をしていきたいと思います。
全然関係なさそうですが、実はオナ禁の効果を倍増させるだけではなく人生を良い方向に変えてしまうので解説していきます。
目次
オナ禁効果が倍増する習慣とは？
早速、オナ禁と肛門締めの関係について解説していきますが、肛門締めは、
「人生の質を上げる怪しい習慣」
になるんですよね。
とは言っても、
「肛門締め」
という言葉はあなたも初めて聞いたかもしれません。
「肛門締め・・・って何でしょうか？」
「もしかしてふざけてますか？」
「肛門はお尻の穴ですよね？」
ってちょっと不真面目な感じに見えるかもしれません。
しかし、僕はとても真面目にこの文章を書いていますよ。
全然ふざけてません。
確かに肛門締めは言葉だけだとオナ禁と同じように怪しく見えますが、実はあなたにとってすごく重要な習慣になるんですよ。
その大事さを語るにはオナ禁と性エネルギーの関係性について先に話す必要があります。
オナ禁と性エネルギーの関係
肛門締めの重要性を語るには、性エネルギーについて知っておく必要があります。
性エネルギーはオナ禁すると溜まっていくものです。
ちょっとよく分からないかもしれませんが、オナ禁すると体内のエネルギー量が増えていくんですね。
車でいう所のガソリンみたいなものです。
車はガソリンが満タンになると、ガンガン動けます。
逆にガス欠になると全然動けなくなります。
人間も同じようにエネルギーというものを使って行動していますが、実は性的な部分にもエネルギーがあるんですね。
オナ禁すると性的な欲求が発散出来ないから、それがどんどん体の中に溜まっていくんです。
人によってはオナ禁するとお腹付近に何となく違和感を覚える人もいるようです。
感じない人もいますが、そうなるのは性エネルギーが溜まっているから感じてくるものです。
あんまり難しい話をするとよく分からないと思うので、現時点では、
「オナ禁すると性的なエネルギーが体内に蓄えられる」
って覚えてもらえればOKです。
そして、
「増えたエネルギーは他の色んなことをやる時に使える」
っていうのがオナ禁の効果なんです。
溜まったエネルギーをあなたがやりたいことをやる時の行動に転換することが出来るのです。
車が動く時にガソリンを消費するイメージと近いです。
行動する時にエネルギーを使うって感じですね。
だから、あなたがこれからオナ禁をしていくなら、性エネルギーをどれくらい溜められるか？どうやって理想を実現するための行動に効率的に使えるか？がすごく重要になります。
だけど、このエネルギーというものは実は勝手に抜け出てしまう可能性があります。
せっかくオナ禁をして増やしたはずの性エネルギーが自然に漏れてしまうんですね。
どこから抜けてしまうのかという、それが、
「肛門」
になるんですね。
知らず知らずのうちに、お尻の穴から溜めたはずの性エネルギーが漏れてしまっているんです。
だからこそ、オナ禁しながら肛門から性エネルギーが抜け出るのを防ぐ必要があります。
そのままにしていたらダダ漏れになるので、オナ禁が無駄になってしまいますからね。
じゃあ、どうすれば良いのか？というと、
「肛門締めをやろう」
ってことになるんですよ。
肛門締めをすることで、オナ禁で蓄えた性エネルギーが出てしまうのを防止出来ます。
後できちんとしたやり方は解説しますので、今の段階では、
「肛門締め＝お尻の穴を締める」
ってことを覚えておいて下さい。
肛門締めは医学的にも効果がある
ここまでの話を聞いて、あなたはオナ禁と肛門締めの関係について何となく分かったと思います。
肛門締めをすることがどんな感じでオナ禁に有効なのか理解出来たんじゃないですかね。
それでこの肛門締めは医学的にも効果があると証明されています。
どういうことかというと、肛門を締めると、
「骨盤底筋」
という筋肉が鍛えられるんですね。
つまり、肛門締めは筋トレになるってことです。
この筋肉は恥骨から尾骨までを繋げていて、主に排泄をコントロールする役割があります。
また、
「骨盤底筋」
は別名、
「PC禁」
とも呼ばれていて、この筋肉を鍛えると色んなメリットがあります。
・骨盤の位置が元の場所に戻る
・良い姿勢になる
・内臓がマッサージされる
・便秘の解消
・EDの改善
・早漏が治る
などといった効果があります。
どれも素晴らしい効果だと思いますが、特に男性にとって重要なのは最後の2つですよね。
「EDと早漏が改善される」
これは悩んでいる方にとってはかなり知って良かった情報だと思います。
EDや早漏は人に相談しずらい悩みですからね・・・
誰にも言わずにこっそり治したいと考えるので、それが肛門締めをすることで良くなるならやってみようと思いますよね。
それに僕も実際にやったことがあるんですが、女性とエッチをしていて出そうになった時に肛門を締めると、イクのを我慢出来たりします。
この経験からも肛門締めをすると、男性の悩みに対しても改善が期待出来るのでやってみると良いですね。
ヨガの世界でも肛門締めは有効
またヨガの世界でも肛門締めは有効だと言われています。
男性だとあまりヨガについて知らないかもしれませんが、
「ムーラバンダ」
とヨガの世界では肛門締めのことを呼んでいます。
ムーラ→根本
バンダ→締める
という意味ですね。
お尻の穴を締める時に使う筋肉を鍛えることで、さっき話したメリットを得たりエネルギーを外に出さないようにするってことです。
このようにヨガの世界でも肛門締めは推奨されています。
名前がちょっと印象を悪くしている感じがありますが、複数の分野で認められていて実際に効果のある方法が肛門締めです。
肛門締めのやり方
ここまで肛門締めのメリットやオナ禁と性エネルギーの関係性、医学やヨガの観点からどうなのかといったことについて話してきました。
ここからは実際に肛門締めをどんな風にやるのかについて解説していきます。
やり方としては基本的に、
「肛門を締める」
これだけですね。
肛門を締めたり緩めたりを繰り返すだけでOKです。
ポイントはお尻の筋肉を使うのではなく、肛門を締めるのが大事です。
最初は良く分からないですが、お尻の筋肉を動かすのではなく肛門だけ締める感じですね。
感覚としては、
「トイレで小をする」
のと近いと思います。
この動作もお尻の筋肉を使うのではなく、男性器だけを動かしている感覚になると思います。
そのため、
「お尻の筋肉を締めないで肛門を締める」
ことに注意してやってみて下さい。
まずは実践してみないことには始まりません。
やっていけば何となく感覚が掴めてくると思います。
継続して普通に出来るようになれば簡単になるので、最初は良く分からないと思いますが実践してみましょう。
ちなみに僕もやってみましたが、初めてやった時はよく分かりませんでした。
「ん？これで良いのか？」
って感じでしたね。
だけど、そこから何度かやっていったら感覚が掴めてきて、今は肛門締めをしようと思ったらいつでも出来るようになりました。
最初はそんなに難しく考えないで、気が付いたら締めたり緩めたりを繰り返すのが良いと思います。
1日に数回締める→緩めるだけでも効果がありますからね。
やり方をもっと詳しく解説すると、
１・リラックスした状態で肛門を締める
２・肛門を締めたまま5秒間キープする
３・緩める
４・上記の流れを2~3回繰り返す
これが効果的ですね。
回数や時間は明確には決まっていないので、あなたに合った方法でやると良いですよ。
僕は1日5回ほどやっていますが、慣れるまでは気付いた時にやるようにしていました。
肛門を締める動作をすることが大事なので、あまり考えすぎずに楽な気持ちで取り組むようにして下さい。
オナ禁と肛門締めの関係まとめ
最後にオナ禁と肛門締めの関係性についてまとめておきます。
・肛門締めをするとオナ禁で蓄えた性エネルギーが漏れてしまうのを防げる
・肛門を締めると骨盤底筋（PC筋）が鍛えられてEDや早漏改善に効果がある
・お尻の筋肉を締めるのではなく肛門を締める
・気付いた時に肛門を締める→緩めるを繰り返すと効果を実感出来る
という内容でした。
肛門締めは名前的に不真面目に聞こえてしまったり怪しく見えてしまいますが、ヨガの世界や医学的にきちんと証明されている方法です。
なので、最初は胡散臭いと思いますが、まずはやってみて下さい。
実際にやってみないと効果があるのか信じられませんからね。
お金もかからず無料で出来るので、ちょっとした空き時間にやるのがオススメです。
では、今日はこのへんで終わります。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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僕はオナ禁を実践して大好きな彼女が出来たり色んな女性と関係を持ったりして、楽しい人生を手に入れましたが過去は悲惨でした。ダメな大学生で21歳まで童貞。
キスやデート経験がなく街中で見かけるカップルを羨ましく思いながら、エロ動画でシコシコする情けない毎日を過ごしていました。
そんな僕でもオナ禁を通して、
・オナ禁100日目で女子大生から逆ナンされたり、
・20歳の彼女を作ったり、
・大好きな女性で童貞を卒業出来たり、
・年が10歳以上離れた年上のお姉さんに誘われて色んな経験をさせてもらったり、
・その後は複数の女性と関係を持つのをやめて大好きな人を大切にする日々。
・ヘタレだった自分を変えられて自信が持てるようになり、就活では一部上場企業から内定をゲット。
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