オナ禁と瞑想は相性抜群?効果が倍増してモテる!?

秘密のオナ禁知識

2022.01.09

瞑想のメリットとは？

まず瞑想のメリットについて話していきます。

瞑想で得られるリターンとしては、

・呼吸が深くなる
・常に冷静になる
・問題が起きても動じなくなる
・集中力が上がる
・思考力が上がる
・リラックス出来る
・気持ちが落ち着く
・精神的に安定する
・ストレスが軽減する
・人間関係が変わる

などなど、沢山のメリットがあります。

これだけ見ても多くのリターンがありますね。
特にストレスは身体と精神に悪影響を与えるので、ストレスが減るのはかなり大きなメリットだと思います。

ここに上げたもの以外にもあなたが瞑想で得られるものは数えきれないほどあるので、やらないのはもったいないと思いますよ。

やらない理由が無いとも言えます。
それくらい瞑想は重要な行為ですね。

特別な人間とか修行僧だけがやるものではないので、あなたも絶対にやる価値があります。
だから、瞑想は必ず取り入れて欲しいですね。

オナ禁と瞑想の相性が良い理由

瞑想には色んなメリットがあることがあなたも分かったと思います。
素晴らしい効果があるのでぜひやってみて下さい。

次に、

「オナ禁と瞑想の相性が良い理由」

について解説していきます。

やはり瞑想だけをするよりも、オナ禁と組み合わせてやった方が効果が高まります。
オナニーをやめるのも重要なので、シコるのを禁止しつつ瞑想もやるようにすると良いですね。

オナ禁と瞑想の相性が良い理由は色々あるんですが、特に大きいのが以下の2つです。

理由1：「オナ禁が継続しやすくなる」
理由2：「性エネルギーを他のことに使える」

この2つがとても大きな理由になります。

それぞれ解説していきます。

理由1：「オナ禁が継続しやすくなる」

1つ目の理由は、

「オナ禁が継続しやすくなる」

からですね。

基本的に瞑想は、

「リラックスして自分と向き合う」

時間になります。

心身を落ち着かせて自分自身と向き合っていきます。
興奮したりハイテンションになったりするのではなく、冷静に客観的に自己を見つめ直していきます。

瞑想を普段からやるようにして自分を分析出来るようになると、

「今、僕はムラムラしている」

「エッチなことを考えている」

「シコリたくなっている」

という風にオナ禁中に浮かんでくる邪念を、自分で把握出来るようになります。

弱い自分に負けそうになっているのが分かるんですね。

それが理解出来れば自分で自分をコントロールすることが可能になります。
ムラムラの対処をしたりエロ禁をしたりして、オナ禁をミスしない対策が取れるようになります。
その結果、突然のリセットを防げるのでオナ禁が継続しやすくなるということです。

日常生活で自分と向き合うのはなかなか難しいです。
何かしら予定があったりやることがあったりスマホを見ながらダラダラしたりしていると、気付いたら1日が終わっていたりしますからね。

意図的に時間を作って落ち着いた上で冷静になり自己を見つめ直す必要があります。

それには瞑想がピッタリです。
瞑想で自分を律することが出来るようになれば、オナ禁を続けるのがとても楽になります。

また科学的な観点から見ても、瞑想とオナ禁の相性が良いのは証明されています。

なぜかというと、

「前頭葉が瞑想をすると鍛えられる」

からです。

前頭葉と言われてもあなたは良く分からないと思いますが、前頭葉とは脳の部位のことです。
人が話したり手足を動かしたり考えたり決めたり等、あらゆる行動を操作している場所です。
人間が動く時の鍵になる働きをしています。

「脳の司令塔」

とも呼ばれるくらい重要な部分です。

そして前頭葉には抑制や耐えるという役割もあります。
だから、前頭葉が発達すると感情をコントロールする力や我慢する力が強くなります。

つまり、

「前頭葉を鍛えるとオナ禁が継続しやすくなる」

ってことになります。

それでこの前頭葉を発達させるのに最適なのが瞑想なんです。
瞑想をすると前頭葉が鍛えられるみたいです。

僕も最初は信じられませんでした。

「本当なのか？」

って思いましたが、自分の体験や瞑想をやっている人の話を聞いても、瞑想をするようになってから耐える力や我慢する力が上がったって人が沢山いたんですね。

だから、瞑想をすると自己管理能力がアップするので、その結果ムラムラしても耐えられたりエロを見てシコりたくなっても我慢出来るからオナ禁が続けやすくなるんです。

他にも前頭葉が鍛えられると自分を律する力が付くので、別の欲求を耐える力も付きます。
例えば、食欲や購買欲や睡眠欲ですね。
食べたい、買いたい、寝たいといった欲望も抑えられるようになるので、瞑想は太っている人やいらない物を衝動買いしてしまう人や惰眠を貪ってしまう人にも効果的です。

自分をコントロールする力はオナ禁以外の物事でも使えるので、鍛えておいて損は無いです。
人生全般でもプラスが多いですし求める結果を出すには必ず自制心が必要なので、そういう部分を強く出来る瞑想はやらない方がもったいないですね。

理由2：「性エネルギーを他のことに使える」

理由1で話したように、瞑想をするとオナ禁を継続するのが楽になります。
しかも、オナ禁の効果もアップしてくれます。

どういうことなのかというと、

「瞑想をすると性エネルギーを他のことに使える」

からなんですよね。

自分と向き合うことで性エネルギーを転換出来るんです。

「性エネルギー」

っていきなり言われても怪しく聞こえてしまいますが、オナ禁をする理由の一つにこの性エネルギーが溜まるからってのがあります。

パワーが有り余って何かしたくなるんですね。
オナニーをやめると体力消耗が減るので、使わない体力を他の分野に使いたくなります。

例えば、ムラムラして我慢出来なくなると発散したいから運動や筋トレを頑張るようになったりします。
他にもモテるために出会いの場に思い切って参加したり、恋愛の勉強に集中して女性心理を知ろうとします。
人によってはお金が欲しいからバイトを必死になってやるようになったりします。
そういえば僕もオナ禁しながら溜まった性エネルギーを、就活に全振りしていた時期がありましたね。

こんな風に性的なエネルギーは、あなた自身を変えたり行動を起こす時の原動力になります。
逆に言えば足りないと、やる気が無くなったり何かしようと思う気力が湧かなくなったりしてチャレンジしなくなります。

そして性エネルギーは、何もしないと男性器の周りに溜まるだけで体中に行き渡らないんですね。
効率的に活用するなら体全体に充満している方が良いです。
そのために瞑想があります。

瞑想をするとオナ禁でチャージした性エネルギーを全身にくまなく流せるようになります。
男性器付近に滞らせるのではなく、体の隅々まで届くようになるんです。
そうすれば、やる気に満ち溢れるようになって何かやってみようという行動力も上がります。

・・・とは言っても、あなたからすると胡散臭く見えてしまうと思います。
性エネルギーについていきなり話されても理解するのが難しいでしょう。
どうしても怪しく感じてしまいます。

だから、今の時点では、

「オナ禁しながら瞑想をすると元気になって活力に溢れるようになる」

という風に考えてもらえればOKです。

感覚的な話なので実際にやってみないと良く分からないですしね。

オナ禁中に瞑想をすると自分の中にパワーがみなぎってくる感じが理解出来ると思うので、まずは実践してみるのが良いですよ。

瞑想すると女性にモテる理由

ここまでオナ禁と瞑想の相性が良い理由について話してきました。

理由を再度見ておくと、

理由1：「オナ禁が継続しやすくなる」
理由2：「性エネルギーを他のことに使える」

この2つがオナ禁と瞑想を組み合わせてやると効果が高まる要因です。

それで瞑想は色んなメリットがありますが、

「女性にモテるようになる」

という効果もあるんですよね。

あなたは信じられないかもしれませんが、瞑想をするとモテるようになります。

その理由はいくつかありますが何個か書いてみると、

・オナ禁が継続出来るようになる
・自分をコントロールする力が付く
・魅力が上がってオスとして強くなる
・女性の気持ちを考えられるようになる
・人に優しく出来るようになる

等があります。

こういった部分に変化があるから、女性からの反応が変わったり好かれたりしやすくなります。

さらに言えば最も大きな理由は、

「女性に対して自然体で接するようになる」

からだと思います。

変に強がったり素直にならなかったりするのではなく、ニュートラルな態度で話せるようになるんです。

これが一番の効果かなと思いますね。

女性に対して自然体で接するようになるとは？

「瞑想をすると女性に対して自然体で接するようになる」

この影響でモテるようになるんですが、あなたはイマイチ良く分からないかもしれません。

「自然体って・・・どういうこと？」

となるでしょう。

詳しく説明していくと、瞑想をすると邪念が減るんですよね。
瞑想は自分と向き合う時間なので、心を無にして何も考えずに時を過ごします。
そうすると余計なことを色々と考えなくなります。
雑念が徐々に消えていきます。

特に男性はオナ猿の時ほど、沢山の邪念が女性と接する時に浮かんできます。

「スタイル抜群だな・・・」

「巨乳だな・・・」

「この子に嫌われたくないな・・・」

「気になるあの子に声を掛けたいけど、無視されたらやだな・・・」

という感じで余計なことを色々と考えてしまいます。

だけど、瞑想をすると女性を見た時や実際に話す時に、上記のような雑念がある程度、浮かびにくくなっていきます。
変なことを考えなくなるので自然体でいられるようになるんです。

「○○ちゃん、肌が荒れてるな。ストレスが溜まっているのかな？」

「あの子、すごくオシャレだな」

「気になっていた同級生に声を掛けてみよう」

っていう風に女性に対する見方がかなり変わって、良い意味で冷静になります。

女の子に対して自信無さげに話し掛けたり、気に入られようと頑張ったり、強がって冷たくしたりといった対応をしなくなります。

プラスでもマイナスでもない自然体な状態ですね。
エロや性欲に支配されずに女性に対して冷静に接することが出来るようになります。

こんな感じになると、普通にしているだけで女の子の反応が変わります。
スケべな印象も無いし媚びてくることも無いし好かれるためにチヤホヤしたりもしないので、女の子からすると一緒にいてリラックス出来て楽しい時間を過ごせるので魅力的に見えます。

周囲にいるオナ猿でエロい目で自分を見てくる男性とも比較するので、よりあなたが魅力溢れる男性に見えてきます。

その結果、女性からモテるようになるってことですね。

当たり前ですが、変に気を遣ってくる男性は女子からしてもあまり良い印象ではないです。
ニュートラルな状態でリラックス出来る男性と一緒にいる方が、女の子からしても好印象になりますからね。

瞑想をすると雑念や邪念が減って自然体で女性と接することが出来るようになるので、相手の反応がすごく変わりますよ。

ちなみにオナ禁にもモテ効果があるので、オナニーもやめた方が良いですね。

→オナ禁でモテるのは本当?女性の反応が変わる3つの理由とは!?

具体的な瞑想のやり方

というわけで瞑想をするとモテる理由は、女性に対して自然体で接するようになるからという話をしてきました。

異性関係以外でも瞑想にはメリットが沢山あるので、やってみて欲しいですね。
最初は抵抗感がありますが、ちょっとずつ実践していくうちに慣れてくれば当たり前のように出来るようになるので、まずはやってみるのが大事です。

その時にどんな風にやるのかというと、これといって決まったやり方はありません。
具体的な方法にはこだわらなくて良いと思います。

「座禅を組む」

「目を瞑る」

「マントラする」

なんてことを色々考えてしまうと、結局面倒になってやらなくなります。

そうではなく、

「自分の好きな時に好きな姿勢でリラックスして深呼吸をする」

所からスタートするのが良いと思います。

瞑想は自分と向き合う時間なので、あなたが最も落ち着ける時にやるのがオススメです。
変に時間とかも決めずに静かな場所で自分の体や心に意識を向けるのが重要です。

瞑想のやり方にこだわる必要はないです。
方法や仕方は大事ではないので、自分がリラックスして気持ちが良い状態を維持出来ればOKです。

形や型を気にせずに、まずはハードルを低くしてやってみて下さい。

女性と会っていこう

あと意外と忘れがちなんですが、オナ禁と瞑想をしても女性と会わないとモテるようにはなりませんよ。

確かにオナ禁と瞑想をすれば自分の魅力が高まります。
レベルが跳ね上がるので、オナ猿の男性よりも格段に女性から好かれやすくなります。

でも、当たり前ですがオナ禁と瞑想だけでモテるようにはならないです。
この2つをやるだけで女の子からチヤホヤされる機会は無いです。

実際に女性と出会う必要が絶対にあります。
恋愛は男女がいて成立するので、相手がいなかったら出来ませんからね。
いくらモテるためにオナ禁と瞑想を頑張っても引きこもっていたら彼女は作れません。
生身の女の子と直接触れ合わないと恋は始まらないです。

オナ禁と瞑想だけをひたすらやっていると、修行僧のようになってしまいます。
俗世間を離れて山に篭ってずっと孤独に修行している人のようになります。

そんな風になりたいならそれはそれで良いですが、オナ禁と瞑想をやる理由はやっぱり女性にモテたいからだと思います。
ヘタレな自分を変えて彼女を作り楽しい毎日を送って人生を充実させたいからですよね。

だったら、実際に女性と出会わないといけません。
出会いを作っていかないと彼女は出来ませんからね。

オナ禁と瞑想をしつつ他の方法も組み合わせながら自分を高めていき、女の子と会っていけばどんどんモテるようになるので、出会いを自ら作り出していきましょう。

オナ禁と瞑想についてまとめ

最後に今回の内容をまとめておきます。

・瞑想にはメリットが沢山ある
・オナ禁と瞑想の相性が良い理由は、オナ禁が継続しやすくなるのと性エネルギーを他のことに使えるから
・瞑想をすると女性に対して自然体で接するようになるのでモテる
・やり方にはこだわらずに自分の好きなように瞑想をする
・オナ禁と瞑想だけだとモテ効果は無いのでどんどん女性と会っていく

という感じでした。

瞑想は1日5~10分やるだけでもかなり大きな効果が期待出来ます。
あなたが思っている以上に色んな変化を感じられますよ。

僕も1日15分の瞑想を1ヶ月くらい続けたら、明らかに女性を見る目が変わったりニュートラルに接することが出来るようになったり精神的に安定したりストレスが減って元気になったりして、自分がすごく変わりましたね。

自分の経験からも瞑想は本当にオススメなので、是非ともやって欲しいですね。
取り組まないのはもったいないと思いますよ。

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僕はオナ禁を実践して大好きな彼女が出来たり色んな女性と関係を持ったりして、楽しい人生を手に入れましたが過去は悲惨でした。

ダメな大学生で21歳まで童貞。

キスやデート経験がなく街中で見かけるカップルを羨ましく思いながら、エロ動画でシコシコする情けない毎日を過ごしていました。

そんな僕でもオナ禁を通して、

・オナ禁100日目で女子大生から逆ナンされたり、
・20歳の彼女を作ったり、
・大好きな女性で童貞を卒業出来たり、
・年が10歳以上離れた年上のお姉さんに誘われて色んな経験をさせてもらったり、
・その後は複数の女性と関係を持つのをやめて大好きな人を大切にする日々。
・ヘタレだった自分を変えられて自信が持てるようになり、就活では一部上場企業から内定をゲット。
・男、女両方の友達が増えて灰色だった日常が充実したり、

といった楽しい人生になりました。

この経験から僕はあなたがどんなに絶望的な状況にいてもオナ禁を通して自分を変えられるし、

人生を逆転出来る

と確信しています。

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