今まさにシコりそうになっているあなたに伝えたいこと。オナ禁は今日「だけ」頑張ろう

オナ禁マインド・思考

「オナ禁してるけど抜きたい・・・」

「ムラムラに耐えられない・・・」

「オナニーがどうしてもしたい・・・!」

という風に苦しんでいるオナ禁者は沢山います。

オナ禁中の葛藤ですね。
誰でもオナ禁を始めるとムラムラして我慢出来なくなり、気付いたらスマホでオカズを探したり、シコるために下半身に手がいったりします。

頭の中では分かっています。

「オナ禁中だから絶対にシコっちゃダメだ!」

しかし、性欲は強い欲求なので気持ち良くなりたいと、どうしても思ってしまいます。

 

そこで今回は僕のオナ猿時代の失敗経験も話しながら、オナ禁中にムラムラに負けそうになった時の対処法について解説していきます。

今回話す内容はオナ以外の分野でも使えます。
バイト、恋愛、就活、勉強、筋トレ等、幅広い所で活用出来るので知っておいて損はないです。

あなたがこれから色んなことをやる時に役立つ重要な話なので、必ず覚えておきましょう。

トイレに駆け込んでシコっていたオナ猿時代

最初に僕は今でこそオナ禁について情報を発信していて、色んな読者さんやオナ禁実践者さんと交流がありますが、オナ猿時代はひどかったです。

常にムラムラしていて頭の中は99%エロの状態になっていました。
性欲やオナニーに身も心も支配されていました。
シコるために毎日生きているようなものでした。

だから、オナ禁なんて絶対に続かないと思っていたんですね。

特に夏場が大変でした。
なぜかというと女性の露出が増えるからです。
肌が無防備になったスタイル抜群の女の子が街中には沢山いるので、耐えられなくて何度もトイレに駆け込んでシコっていました。

我慢しようと思っても我慢出来ませんでした。
オナニーで発散しないと襲ってしまうのでは?と自分でも感じるくらいムラムラがひどかったです。

 

こんな状態なので、オナ禁したらもっとムラムラに苦しめられました。
続けるのが大変で色々と苦労しました。

女性の生足やパンチラを見れた日には、オナ禁中の反動もあったので自宅に帰ってからその光景をオカズに何度もシコっていましたね・・・

「ラッキー!今日のネタはこれにしよう!」

みたいな感じで考えていました。

ムラムラに耐えられなかったんです。

こういう残念なモテない大学生だったので、オナ禁が続かなくて、

「またやってしまった・・・」

「明日から頑張れば良いか・・・」

「オナニーは気持ち良いしな・・・」

っていう感じで自己嫌悪しつつ色々言い訳をしていました。

オナ禁が続かないのは仕方ないという風に自分を無理やり納得させていました。
だから、一向にオナ猿から抜け出せずに苦しみました。

 

でも、そこからエロ動画やエロいものを一切見ずに、エッチも無しの完全オナ禁を最高で120日達成しました。
そうしたらオナ禁効果も高まったので20歳の彼女が出来て童貞を卒業しました。
ギャルやアパレル店員や年上の綺麗なお姉さんや熟女と遊んだり、就活で上場企業から内定をもらったり、男女の友達が増えて休日の予定が埋まるようになったりと人生がかなり楽しくなりました。

オナ猿の時とは比べ物にならないほど、人生のクオリティが上がりましたね。
全然違うと思います。
自分自身も別人になりました。
今までオナニーでいかに自分がおかしい状態になっていたのか気付きました。
オナ禁をしたことで、やっと正常な自分に戻った感じです。

 

僕がシコリまくってオナ禁が続かずムラムラに負けていた所から、なぜオナ禁が継続出来るようになったのか?を考えたら、1つ大きな理由がありました。

それは、

「オナ禁を今日だけ頑張った」

からなんですよね。

別に特別なメンタルトレーニングを受けたり、山に入って孤独に修行したり、性欲を完全に無くしたわけではないです。

今日1日だけオナ禁を頑張るようにしたんです。
こういう考え方に変えたから、オナ禁を続けられるようになりました。

「明日から頑張ろう」だと一生続かない

僕は性欲やエロに支配されてオナ禁が全然続かない時に、何度も自分を責めました。

「僕はなんてダメ男なんだ・・・」

「自分が決めたことを守れないヘタレだ・・・」

「何をやってるんだろう・・・」

という感じで自己嫌悪が凄かったです。

だけど、そこからオナ禁120日を達成してオナ禁効果がガンガン出たので、恋愛や勉強やバイトや就活といった色んな分野で結果を出せました。

その時はオナ禁が続かなかった頃とは正反対で、自分に自信があって責めることはなかったです。

 

僕はオナ禁中の天国と地獄をどちらも経験しました。
しなくて良い体験もあったと思います。

幸せな時期と絶望した時期の2つを経験して気付いたのは、

「明日からオナ禁を頑張れば良いや・・・」

だと、オナ禁は一生続かないってことです。

オナニーをやめることを後回しにするのが、継続出来ない一番の原因だったんです。
先延ばしにするのがオナ禁をする上でかなり大敵になるんです。

実際に僕がオナ禁が続かなかった時は、

「今日はムラムラしたからシコっちゃお」

「明日からやれば良いか・・・」

「まあ、明日頑張れば何とかなるでしょ」

という感じでオナ禁を甘く見て、色々言い訳をしていました。

そうなると弱い自分に負けるので、簡単にオナニーをしてしまってやめられませんでした。
自分をめちゃくちゃ甘やかしていましたね。

 

「明日やろう」

って思っていると結局次の日になっても、

「昨日シコったしな・・・」

「今日くらいはオナニーしても良いでしょ」

「明日からオナ禁を頑張ろう」

という感じで前日と同じように、自分に都合の良いように言い訳を考えてシコってしまいます。

いつまで経ってもエロに支配されて弱い自分に負け続けてしまうのです。
性欲に上手にコントロールされてオナニー地獄から抜け出せなくなります。

 

この状態は夏休みの宿題と同じですね。
あなたも分かると思うんですが、小、中、高って夏休みに入ると宿題が出ましたよね。
それを長期休みの間に終わらせて学校が始まったら提出したと思うんですが、あれって僕もそうでしたけど、ほとんどの人は計画を立ててコツコツ続けてちゃんと終わらせる人って全然いないと思います。

夏休みが始まったら宿題には目もくれず遊びまくって、休みの最後の方になって全く終わっていないことに気付いて青ざめる人ばかりだと思うんですよね。
結局、学校が始まるまであと数日しかないから徹夜で頑張って、何とかギリギリ終わらせるみたいな感じになっていたんじゃないですかね。

たぶん、ほとんどの人はこんな風に夏休みの最後の方にならないと宿題に手をつけなかったと思います。
もちろん真面目な学生は違いますが、僕も含めてあまり真面目とは言えない学生だといつも同じパターンを繰り返して、そのたびに宿題と格闘していたでしょう。

 

夏休みが始まって最初の頃は、

「夏休みは始まったばかりだし宿題は後で良いや」

「まあ、明日からやれば大丈夫でしょ」

みたいなことを言って、結局やらずに先延ばしにします。

その後もなんだかんだ言い訳をします。

「今日は用事があるから」

「今日は友達と遊びに行くから」

「今日は疲れているから」

という感じで、手をつけないまま月日だけが過ぎていきます。

そして、学校が始まる1週間前くらいになって初めて宿題が終わってないことに気付きます。

「ヤバい、宿題がまるっきり進んでない・・・」

「これ終わるのか・・・?」

「まずい!何とかしなきゃ!」

みたいに焦って徹夜してでもガンガン宿題をやるようになって、ギリギリの所で終わる感じになると思います。

たぶん、ほとんどの学生はこういうコースになるでしょう。
僕もそうでしたしね・・・

 

なぜこんな風になってしまうのかというと、

「明日からやろう」

「明日から頑張ろう」

って、やることを後回しにしているからです。

先延ばしにして今すぐやろうとしないからです。

オナ禁でも筋トレでも勉強でもバイトでも、どんな物事でもそうですが、すぐに弱い自分に負けて楽な方に逃げてしまって行動が続けられないのは、

「今日頑張らずに明日やろうとしてしまう」

のが原因なんです。

今日やらずに後回しにして、明日から頑張れば良いと考えてしまうからですね。

でも、逆に言えば、

「明日からやろう」

って考えるのではなく、

「今日だけ頑張ろう」

と思って、今日1日24時間だけを頑張れば良いんだって考えて物事に取り組めば、行動を継続出来て自分を変えられるってことです。

それに今日だけ頑張ると、意外と明日も頑張れたりします。

明日も1日だけ頑張れば次の日も同じように頑張れば良いので、その繰り返しをしていけば少しずつ行動を続けられて、結果も変わってきます。

 

こんな風に大事なのは、今日1日だけを頑張ることです。

僕がオナ禁が全然続かなくてムラムラに勝てなかった所から、オナ禁が継続出来るようになったのは上記のように考え方を変えたからです。

もしも考え方を変えずに昔の自分のままでいたら、今でもオナ猿から抜け出せなかったかもしれません。
それだけ、どういう考え方をするのかは大事なんですね。

今日1日「だけ」頑張ろうの気持ちで取り組む

今日だけ頑張りましょう。
明日のことは考えなくても大丈夫です。
今日1日だけ頑張ることに集中して下さい。

極端ですが、明日が絶対に来る保証は無いです。
もしかすると、交通事故にあったり何かしたら問題が起きる可能性だってあります。
今日自分に何があるかは分かりません。
それは僕もあなたもです。

だから、とりあえず明日のことよりも今日をどう頑張るのか?を考えてオナ禁をするのが大事です。

 

それにこれから毎日ずっと頑張らないといけないと思うとキツいです。

「明日も明後日も明明後日も頑張るのか・・・やだな」

って思ってしまうと、

「明日からやろうかな・・・」

と人間は考えてしまいます。

人は弱い生き物です。
楽な方に流されるのが人間なんですよ。
頭ではオナ禁を続けようと分かっていても、シコって気持ち良くなりたいと考えてしまいます。
そうなるとついつい後回しにしてしまって結局オナ禁が続きません。

だからこそ、オナニーをやめるのを先延ばしにしないためにも、先のことは考えなくてOKです。

「とりあえず今日だけ頑張ろう!」

っていう気持ちでオナ禁に取り組むようにして下さい。

この意識があれば、今日1日24時間だけ頑張れば良くなるので気分的にも楽になります。

オススメはしませんが、この文章を読んでいる今日だけオナ禁が出来れば、最悪明日になったらシコってしまうという手もありますからね(苦笑)
やらないに越したことはないですが、そういう手段もあるんです。

 

それに1日だけムラムラに耐えられてオナ禁が続けられれば、明日になってもまた頑張ろうと思うので我慢出来ます。
そうやって1日1日を積み重ねていくのが大事です。

「今日頑張れる人は明日も頑張れる」

「今日頑張れない人は明日も頑張れない」

こんな言葉もあるくらいですからね。

 

イメージとしてはドミノを倒していく感じです。

「今日だけ頑張る!」

っていうドミノを選択して倒していけば、

「明日も頑張る!」

っていうドミノを連続して倒していけるので、オナ禁が続けられます。

逆に、

「今日だけ頑張らない・・・」

っていうドミノを選択して倒していくと、

「明日も頑張らない・・・」

っていうドミノを連続して倒していくので、全然オナ禁が続きません。

これは別に適当に言っているわけではないですよ。
さっき話した夏休みの話と同じなんですね。

夏休みが始まった最初の頃は、

「明日からやれば良いや~」

って考えて、今日だけ頑張らないドミノを選んで倒しているから、宿題が後回しになって全然終わらないんです。

それで学校が始まる直前になると、

「まずい・・・宿題が全然終わってない・・・」

と感じて、

「今日から宿題をやろう!」

っていう風に、

「今日から頑張る」

というドミノを選択して倒していくようになるから、次の日もその次の日も頑張れて宿題が夏休みギリギリに終わらせられるんです。

 

結局、物事は何でも同じなんですよ。

「今日だけ頑張る」

ことが出来るか出来ないかで明日も頑張れるかどうか決まってきます。

オナ禁も一緒ですね。

あなたがこの文章を読んでいる今日、ムラムラに耐えられなくてシコってしまうと、明日もやっぱりムラムラに負けてオナニーをしてしまいます。
結局、次の日もその次の日も同じように負け続けて、ずっと弱い自分に勝つことが出来なくなります。
オナ禁が一向に続かなくなってしまうです。

僕がオナニーをやめられなかった時も、この負のループにハマっていましたね。
抜け出せなくてオナ禁が相変わらず続いていませんでした。

しかし、このやり方だと自分を変えられないと途中で気付いたので、考え方を変えました。

「今日だけオナ禁を頑張ろう」

「1日だけオナ禁を続けよう」

という意識を持つようにして、たとえムラムラに耐えられなくなっても、

「とりあえず今日だけは筋トレや運動をして何とか我慢しよう」

って自分に言い聞かせて行動を変えていき、24時間だけオナ禁を継続するようにしました。

そうしたら次の日もオナ禁が続くようになって、その次の日もオナ禁が継続出来てという風にどんどん日数が伸びていきました。
オナ禁が続く良いループに入った感じですね。

そして、そのままの勢いを維持した結果、120日のオナ禁を達成出来ました。

 

この文章を読んでいるあなたが、

「明日からオナ禁を頑張れば良いや・・・」

という風に考えて、今まさにシコろうか葛藤しているなら、

「とりあえず今日だけオナ禁を頑張ってみよう」

っていう意識でオナ禁を続けるようにして下さい。

「これからずっとオナ禁を継続するぞ!」

と考えてしまうと、頑張るためのハードルが高くなります。

そうなると、なかなか続けるのが大変になります。

だけど、

「今日だけ頑張れば良い」

って思うと気が楽になるので、突然ムラムラが襲ってきても何とか耐えられたりします。

しかも、今日だけの意識でオナ禁を続けていると、明日ムラムラがきても我慢出来ますし、次の日にまたムラムラしても耐えられますよ。

そのままオナニーをしなければ、オナ禁が普通に続くようになって、人生もかなり変わってきますからね。

なので、明日のことは考えずに、まずは今日だけ頑張る意識でオナ禁をやるようにして下さい。

 

あと、今回の話はオナ禁以外の物事でも使えますよ。
バイト、筋トレ、勉強、就活等、何でも同じですね。

例えば筋トレであれば、

「これから毎日筋トレするぞ!」

って思うと、頑張る意識が強くなり過ぎて続けるのが辛くなってしまいます。

「ずっと体を鍛えるのは大変だな・・・」

「今日は疲れたし明日から頑張れば良いかな・・・」

という風に考えてしまって、結局筋トレが継続出来ません。

でも、

「今日だけ筋トレを頑張ろう!」

って気持ちで取り組んでいけば、次の日も、

「また今日だけ筋トレを頑張ろう!」

と思えて、気楽な気持ちで頑張れるからその後も同じように考えて筋トレが続けられます。

そうやって筋トレをサボらなくなれば、徐々に習慣になってくるので体を鍛えるのが当たり前になり、マッチョになっていけますね。

 

だから、

「今日1日だけ頑張ろう!」

で全然良いんですよ。

明日のことは考えなくて大丈夫です。

この意識で行動を続けていけば、いつの間にか過去の自分では考えられないくらい成長していますからね。

だからこそ、まずは今まさにオナニーをしそうでムラムラしている人は、

「今日だけオナ禁を頑張ろう!」

という意識で1日を乗り切って欲しいなと思います。

この気持ちで今日を耐えられれば、明日になっても同じように、

「今日だけオナ禁を頑張ろう!」

っていう意識で1日を頑張れますからね。

この流れを毎日繰り返していくと、知らず知らずのうちにオナ禁をするのが当たり前になります。
シコらないのが普通になってくるので、オナ禁が続けられるようになります。
そうやってオナ禁が継続出来れば、身体・精神・モテの3つの効果を体感するので、自分自身が大きく変わって人生も楽しくなってきますよ。

 

PS.
もしもあなたがこの文章を読んでいる時点で

「もうシコっちゃいましたよ・・・」

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「明日から頑張れば良いや・・・」

っていう悪いドミノを倒す習慣はやめましょう。

そうではなく、

「今日から頑張ろう!」

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