オナ禁をしている人には筋トレもやっている人が多いです。
僕もオナ禁中に筋トレをしていましたし、周りの人を見ても筋トレで肉体改造をしています。
人によっては、
「オナ禁中は絶対に筋トレしよう！」
「体を鍛えないのはもったいないよ！」
「オナ禁+筋トレでモテモテになるよ！」
と言っている人もいます。
そこで今回は、
「オナ禁すると筋肉が付きやすくなるのか？」
「オナ禁+筋トレでモテるのか？」
「ムラムラした時にオススメの筋トレは？」
といったことについて、解説していきます。
オナ禁すると筋肉が付きやすくなるのか？
最初にオナ禁すると筋肉が付きやすくなるのか？という疑問について話していきます。
結論は、
「オナ禁すると筋肉が付きやすくなる」
ってことですね。
だから、カッコイイ体になりたいならオナ禁中は絶対に筋トレするようにして下さい。
なんでオナ禁中は筋肉が付きやすくなるのかというと、
「テストステロン」
が関係しています。
テストステロンは良性の男性ホルモンです。
このホルモンがオナ禁をすると増えます。
テストステロンは男性の身体や精神にプラスの影響を与えます。
メリットをいくつか紹介すると、
・筋肉が増えやすくなる
・骨が固くなる
・髪質が変わる
・やる気が上がる
・考える力がアップする
・決断が早くなる
・自信が付く
・女性にモテる
などの効果があります。
筋トレで重要なのが筋肉が増えやすくなることです。
テストステロンには筋肉増強の効果もあるので、オナ禁してテストステロンが増えれば増えるほど筋トレした時の筋肉の付き度合いが良くなります。
だから、オナ禁をするだけでもマッチョになりやすい体に変化出来るんです。
オナニーをやめるだけでもカッコイイ体になるための一歩を踏み出していることになります。
さらに言えば筋トレをするとテストステロンが増えます。
筋トレ自体にもテストステロンを増加させる効果があるんです。
そうなると、オナ禁+筋トレはテストステロンを沢山生み出すのに相性抜群なんですね。
一緒にやらない理由は無いと思います。
オナ禁+筋トレでモテるのか？
重要なのは、
「テストステロンをガンガン増やせる」
ことですね。
これが実はモテにも関わってきます。
オナ禁+筋トレでモテると言われる理由がこの部分にあります。
そもそもテストステロンは増えるだけで、女性にモテるようになるという嘘みたいなホルモンです。
沢山分泌されるだけで自然に女の子を惹きつけられるようになります。
さっきメリットの所で話したようにテストステロン自体にモテ効果があります。
別名、
「モテホルモン」
とも呼ばれるくらいなので、男性にとって異性から好かれるかどうかに関わる重要な役割をしています。
このホルモンを沢山増加させられるのが、オナ禁+筋トレです。
オナニーをやめて体を鍛えるとテストステロンを爆発的に増やせるので、その結果女性にモテモテになれるというわけですね。
僕も実際にオナ禁だけしていた時とオナ禁+筋トレをしていた頃を比較すると、後者の方が明らかに女性の反応が変わりました。
普通に話をしているだけで好意を持ってくれたり反応が良くなったりする女の子が激増しました。
「オナ禁+筋トレにはモテ効果がある」
って実体験からも言えますね。
だから、あなたがこれからオナ禁を始めるなら、必ず筋トレもやるようにして下さい。
テストステロンをどんどん増やせるので、オナ禁だけするよりも圧倒的にモテやすくなります。
筋トレしないのはもったいないです。
もしもあまり変化が無かった場合は、他の部分を変える必要があります。
オナ禁の効果を上げる方法は筋トレ以外にもあるので、それをやると良いですね。
詳しくはメルマガで解説しています。
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ムラムラした時にオススメの筋トレは？
ここまで、
・オナ禁すると筋肉が付きやすくなるのはテストステロンが増えるから
・オナ禁+筋トレでモテるのはテストステロンをガンガン増やせるから
・テストステロンには女性を本能的に惹きつける効果があるので増えれば増えるほどモテる
という話をしてきました。
テストステロンの分泌量が増加すると、肉体改造がしやすくなって女性からの反応も変わるのでオナ禁+筋トレはかなりオススメです。
それに筋トレをやる理由は他にもあります。
「筋トレするとオナ禁が続けやすくなる」
からです。
どういうことかというと、オナ禁中は性欲が発散出来なくなるのでムラムラする機会が増えます。
普通に生活をしているだけで突然性的な衝動が強くなったりします。
その時に精神力で耐えるのは大変です。
我慢出来なくなってしまいます。
ムラムラが高まった時にオススメなのが筋トレなんです。
体を動かせば性欲を解消出来るので気持ちを落ち着かせることが可能になります。
ムラムラしたらスクワットか腕立てをやるのがオススメです。
興奮がおさまるまでひたすら筋トレをしましょう。
限界までやれば自然にムラムラが消えていきます。
冷静になれば突然のリセットを防止出来るので、オナ禁が継続しやすくなるということです。
だから、
「ムラムラしたら気持ちが落ち着くまで筋トレする」
ようにしましょう。
この方法をムラムラした時の対策として取り入れれば、いきなりムラムラしてシコりたくなっても発散出来るので耐えられます。
しかも、筋トレすればするほど筋肉が付いてくるので体付きが良くなります。
ムラムラするたびに体を鍛えられるので、どんどんマッチョになっていけます。
肉体に変化が出れば鏡を見るのが楽しくなります。
自分の体を見るたびに、
「筋肉が付いてきたな」
「少しマッチョになったな」
と思えるので、自信が付いてきます。
自分に信頼が溜まればガンガンチャレンジ出来るようになるので、恋愛面はもちろん色んな分野で結果が出せるようになります。
ムラムラを解消出来て体を鍛えられてテストステロンを増やせて自信も付くので、筋トレは一石四鳥ですね。
やらないのはもったいないです。
あなたの中でルールを決めておくと良いですよ。
「ムラムラしたらとりあえず筋トレする」
という感じにするのがオススメです。
そうやってオナ禁しながら筋トレすれば、
「テストステロンがめちゃくちゃ多いマッチョ」
になっていけるので、自然に女性からの反応が変わりモテるようになるはずです。
ムラムラした時にオススメの筋トレはスクワットか腕立てなので、実際にやってみて下さい。
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