なぜ50代の男性がオナ禁365日を達成出来たのか?続けるための3つのポイント

オナ禁実践者の声

このブログは大学生向けにオナ禁の情報を発信しています。

僕自身が高校生の時にオナニーを覚えて転落していき、大学3年の後半ぐらいまでは廃人のような人生を歩んできたので、同じようにシコって自信を無くしている大学生に希望を持って欲しいからです。

それに多くの若い男性が充実した毎日を生きた方が、女性や周りの知人、友人、家族に良い影響を与えられますからね。
日本全体としても若者が笑顔で生きられる社会の方が良いです。

もちろん、年齢が上の方にもオナ禁の良さを知ってもらいたい気持ちはあります。
色んな人がオナニーの弊害から抜け出して、自信のある男性に生まれ変わり大好きな彼女と楽しい日々を生きた方が絶対に良いです。

 

そういう理由で大学生向けに文章を書いていますが、先日50代でオナ禁1年を達成した男性と話す機会がありました。

50代で365日のオナ禁を達成するとは・・・

普通に凄いですよね。
強者だと思いました。

僕は最高日数が120日なので全然手も足も出ないです。
未知の領域でした。
上には上がいますね。

 

しかし、そこまで続けたらどんな景色が見えるのか?
どういう世界に行けるのか?
自分にどのような変化があるのか?

 

こういう部分が気になったので色々話を聞いてきました。

他にもオナ禁を1年継続出来たポイントも教えてもらったので、あなたにも共有しておきます。

オナ禁365日を達成したTさんの変化

今回、1年間オナ禁を続けたのはTさんという男性です。

それまではオナ禁の存在を知らなくて、ネットでたまたま見つけて実践したようです。

50代でオナ禁を知るのは凄いですけど、そこからやろうとする行動力はもっと凄いです。
チャレンジ精神が旺盛ですよね。

実際にTさんが感じた効果は身体、精神、モテの3つになります。

 

身体の効果
・顔つきが変わる
・鏡で自分の顔を見るのが楽しくなる(オナ禁をする前は鏡を見るのが嫌だった)
・目つきがキリッとする
・周囲から顔が引き締まったと言われる
・体臭が良くなる(オナ猿の時は臭いと周りから言われていた)
・短時間睡眠になる
・体が疲れづらくなる

精神の効果
・自信が付く
・前向きになる
・ポジティブになる
・精神的に安定する(落ち込むことが減った)

モテ効果
・女の子から好意を持たれる機会が増える
・女性から食事に誘われる
・なぜか腕や体の一部を触られる
・電車内で女子と目が合う

 

こんな感じでかなり体、心、女性関係で変化がありました。

やはりオナ禁を1年もやると、色んな変化があるんだなーと思いましたね。

僕は365日続けた経験は無いので、どんな変化があるのか興味津々でした。

 

Tさんのように様々な効果を体感したオナ禁者の話を聞くと、

「自分も頑張ろう!」

「オナ禁て凄いんだな・・・」

と思えるので、やる気やモチベーションが上がってオナ禁をやるようになります。

この文章を読んでいるあなたのオナ禁に対する気持ちが少しでも良くなったら良いなと思って、Tさんの話を書いています。

体験談は読む側としてもテンションが上がりますからね。

これからオナ禁を始める人もこうやってオナ禁の効果で色々な変化を体感している人の存在を知って、

「良し!僕もやってみよう!」

と思って挑戦して欲しいですね。

 

では、次にTさんがオナ禁を1年継続出来たポイントを3つ共有していきますね。

・性欲を転換する意識を持つ
・深呼吸をする
・理想を繰り返し確認する

それぞれ解説していきます。

性欲を転換する意識を持つ

まずTさんが言っていたのはこの言葉でした。

オナ禁は性欲をコントロールするのが本質です。

あなたの中にある性的な欲求をどうやって管理するのか?
性的な欲望をどんな風に活用するのか?

この部分がとても大事になります。

 

オナ禁をすると今までバーチャルな空間で発散していた性欲が解消出来なくなります。
ムラムラする機会が増えて良い意味で欲求不満です。
そうなると、リアルの女性と関わりたい気持ちが異常に強くなります。

「女子と接点を持ちたい!」

「女の子と話したい!」

「女性と会話したい!」

「彼女が欲しい!」

「童貞を卒業したい!」

こんな風に思うようになるので、その時に性的な欲求を行動力に転換していけば、

「とりあえず何かしよう」

「動こう」

「ガンガンチャレンジしよう」

「外に出よう」

と思えるようになります。

そうやって、自分が行動するためのエネルギーに性欲を変えている意識を持てば、恋愛面以外をする時も同じように性欲を変換する考え方が無意識で出来るようになります。

 

「溜まった性的なエネルギーを目標達成のための行動に使っている」

この意識を持つのが大事です。

 

オナニーで目先の気持ち良さを得るのではなく、あなたが本当に手に入れたいものをゲットするための行動に性欲を転換しているというわけですね。

 

行動を続けていけば、少しずつ自分が変わっていき成果も出てくるので夢に近づいていきます。
そこからさらに性欲を転換して行動を継続すればいずれ理想を実現出来ます。

もちろん、努力は必要です。
頑張らずに目的は達成出来ません。

でも、行動するには必ず欲求が必要です。

「成し遂げたい」

「変わりたい」

「モテたい」

と思うのは、欲望があるからです。

オナ猿だと性欲を発散しているので、満足しています。
体も心も満たされているのでやろうとしません。
わざわざ行動しなくても気持ち良くなれるので、性欲を転換する必要が無いです。

オナ禁者の場合は、良い意味で欲求が満たされないのでリアルの世界で行動するしかありません。
自らガンガン動いていけば少なくとも経験値が上がり自分が成長します。
進化していけば女性にも慣れていきますし、異性を少しずつ口説けるようになります。
目標まで一歩ずつでも進んでいけます。

 

Tさんは仕事に打ち込んだり女性との出会いの場に行ったり恋愛の勉強をしたりすることに性欲を転換しました。
性的なエネルギーをフル活用した結果、自分が変化していき身体・精神・モテの3つの効果を体感しました。

 

「オナ禁することで溜まった性的なエネルギーを行動に変える」

この意識は持つようにして下さい。

深呼吸をする

Tさんはあまりにもムラムラがひどい時は深呼吸をその場でするようにしていました。

どうしても我慢出来ない時やムラムラしすぎて冷静な判断が不可能だと思ったら、すぐにその場で深い呼吸をして精神を落ち着かせていました。

 

例えば、5秒くらいかけてまず吸う。
その後、5秒くらいかけて吐く。
同じように吸う→吐くを何度も繰り返しました。

 

これを3~5分くらいやると、かなり気持ちが落ち着いたみたいです。
ムラムラがおさまって冷静になるので、やるべきことに集中出来ました。

ムラムラは波のようなものなので、いつくるかは分かりません。
突然やってきます。

ムラムラに耐えられなくなって不意にリセットしたくなったら、一旦冷静になるのが大事です。

気持ちが落ち着けば、

「オナ禁してるんだから、オナニーするのはダメだ」

って気付くので、突然我慢出来なくなってしまうのを防げます。

その時の対処法として深呼吸は有効ですね。

 

ちょっと専門的な話をすると、人間には交感神経と副交感神経の2つの神経があります。

交感神経は緊張したり興奮したりすると働きます。
血流量が増えて活動性が上がりますが、冷静な判断をするのが難しくなります。

スポーツ選手が赤いユニフォームを着たりするのはこのためです。
自分をあえて興奮させて交感神経を働かせることで、パフォーマンスを意図的に上げています。

アクセルの役割をする神経です。

副交感神経はリラックスしたり落ち着いたりすると働きます。
体の力が抜けて冷静になりますが、活動性が下がります。

自宅でダラダラしたりぼーっとしたりすると働きます。

ブレーキの役割をする神経です。

 

オナ禁中にムラムラすると交感神経が優位になります。
興奮しているので血流量が増加して、冷静な判断が出来なくなっています。
エロの方に意識がいき頭の中が気持ち良くなりたいと思っている状態です。

この時に重要なのが、副交感神経を働かせることです。
ブレーキの役割をする神経が動けば、体と心が自然に興奮状態から覚めてリラックスした状態になります。

落ち着いた気分になれば、無意識でムラムラがおさまっていきます。
冷静に自分の状態を把握出来るので、突発的なリセットも防げます。

こんな風に人間には2種類の神経があるので、副交感神経を上手に活用するには深呼吸が必要です。

深い呼吸をすることで自分にブレーキをかけて、高ぶった身体と精神を自然に止めてくれます。

 

「ムラムラしたら深呼吸をする」

自分の中でルールを決めても良いので、ムラムラがひどい時は深呼吸をするようにして下さい。

理想を繰り返し確認する

Tさんは、

「自分に自信を持ちたい」

「女性からモテたい」

こういう理由からオナ禁を始めました。

50代でも女性から良く思われたいと感じるのは普通です。
自分を変えるために行動したのは凄いです。

 

そうやってオナ禁をする際に、Tさんは何度も自分の夢を確認しました。

「僕は必ず強い自分になる」

「女性に好かれる男になる」

こんな感じでメモ張に書いて毎日確認していました。

そんな風に日々何度も目標を見ると、自分に暗示がかかってきます。

今までは無意識で自分が弱くて女性からモテないと思っていた所から、自信のある男になって女性にモテるという考え方に強制的に変えていったんです。

 

これが何で有効なのかというと、

「行動に変化が出る」

からです。

 

オナ猿がなぜモテないのかというと、色んな理由がありますが、

「無意識で自分がダメ人間だと思っている」

のがかなり影響しています。

オナニーをしまくると気付かないうちに自己嫌悪や自己否定、自己攻撃をするので自信を失っていきます。

「僕はヘタレ童貞」

「女性に相手にされない男」

って自然に思うようになると、行動が出来なくなります。

女子と仲良くなれる場面があっても声が掛けられません。
普段から自分にマイナスのイメージを持っているからです。

逆にモテる男性は日常から自分にプラスのイメージを植え付けています。

「俺は出来る」

「女性から好かれる男だ」

こんな風に考えているので、いざという時に速攻で動けます。
女性を前にしても堂々と口説けます。

このように、自分に対して良い印象があるか、悪い印象があるかで行動に差が出ます。

そして、行動が積み重なっていき大きな違いが生まれてしまうのです。

 

オナ猿が持つマイナスのイメージを変えるには、

「繰り返しプラスのイメージを植え付けること」

が必須になります。

今まで自分が持っていた悪い意識を良い意識に変えていく。

それには何度も見るのが絶対に必要です。

 

Tさんは自分の理想を毎日確認していました。
そうすることで、無意識で自分に対する意識が変わっていき行動に変化が出て、ガンガン動けるようになりました。

オナ禁で溜まった性欲を転換してどんどん行動していくので、さらに自分に自信が付いてプラスの意識を持つ機会が増えていきオナ禁を信じられるようになるので、プラシーボ効果も出たみたいです。

 

あなたもオナ禁で達成したい目標をスマホのメモ張に打ち込んだり、ノートに書き出して下さい。
毎日見れば自分の理想を頭に入れられるので、少しずつ意識が変わり行動が変化していきます。

1日1回、夢を確認するだけでもOKです。
繰り返すことが最も重要なので、自分のなりたい理想を目で見えるようにしましょう。

Tさんがオナ禁を1年続けられたポイントまとめ

再度、Tさんがオナ禁を1年続けられたポイントをまとめておきます。

・性欲を転換する意識を持つ
・深呼吸をする
・理想を繰り返し確認する

あなたが出来ていない所があったらやるようにして下さい。

 

PS.
ちなみにTさんがオナ禁をやって一番良かったのは、

「自信が付いたこと」

みたいです。

男として自信が持てるようになったので、仕事や恋愛や他の人間関係も上手くいき始めて人生が楽しくなったって言ってましたね。

僕もオナ禁を通して自信のある男になって女性にモテるだけではなく、人生を充実させて欲しいと思っているのでTさんは良い例だと思いました。

やっぱり自信が付くと何でも出来るようになるので、オナ禁は有効な手段です。

 

PPS.
Tさんと話して印象に残ったのが、

「オナ禁を1週間続けられる人はいないと真剣に思っていた」

と言っていたことです。

今は1年続けていますけど、Tさんにもオナ猿時代がありました。
その時は7日間すら継続出来ないと思い込んでいたみたいです。

しかし、実際にやってみたら365日続いたので本人も驚いたようです。

今がいくらオナ猿でも自分次第で人は変われるってことですね。

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僕はオナ禁を実践して、大好きな彼女が出来たり色んな女性と関係を持ったりして楽しい人生を手に入れましたが、過去は悲惨でした。

ヘタレな大学生で21歳まで童貞。

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そんな僕でもオナ禁を120日続けたら、

・女子大生から逆ナンされる。
・清楚系の女性から食事に誘われる。
・ギャルやモデル、アパレル店員や某テーマパークキャストと遊ぶ。
・就活中にリクスー女子30~50人とデートする。
・カフェで年上OLをナンパする。
・20歳の彼女が出来て童貞を卒業する。
・自信が付いてガンガン行動するようになり、就活で一部上場企業から内定をゲットする。
・男、女両方の友達が増えて灰色だった日常が充実する。

といった楽しい人生になりました。


この経験から僕はあなたがどんなに絶望的な状況でも、オナ禁を通して自分を変えられるし、

人生を逆転出来る

と確信しています。


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