「オナ禁で肌質が変わる？」
「オナ禁すると肌荒れが治る？」
「オナ禁したら肌が綺麗になる？」
こんな噂をあなたは聞いたことがありませんか？
ネット上にもオナ禁すると肌質が良くなったり肌が綺麗になるといった情報があります。
それにオナ禁の効果の一つにも肌質の改善があります。
しかし、実際の所はどうなのか？あなたは気になると思います。
そこで今回は、
・オナ禁で肌質は良くなるのか？
・オナニーをやめると肌に変化が出るのか？
・オナ禁するとニキビや肌荒れが改善するのか？
・肌を綺麗にする方法とは？
といったオナ禁と肌の関係について解説していきます。
あなたが何かしら自分の肌に悩みがあるなら、今回の内容を参考にオナ禁をやってみて下さい。
目次
オナ禁すると肌が綺麗になる理由とは？
まず結論から入りますが、
「オナ禁すると肌が綺麗になります！」
これが僕の主張ですね。
オナ禁したら肌質が良くなって綺麗になります。
これは僕も体験しましたし、周囲のオナ禁実践者さんも経験しています。
人によってはニキビや吹き出物に悩んでいたのに、オナ禁を1ヶ月くらい続けたら本人も驚くほど肌がツルツルになった方もいました。
その人はオナ猿で肌が荒れていた時は鏡で自分の顔を見るのが嫌でしたが、オナ禁して肌が綺麗になったら鏡で自分の顔を見るのが楽しくなったと言ってましたね。
他にも思春期で肌荒れに悩んでいた男の子がオナ禁を2週間くらい続けたら、ニキビや吹き出物が無くなってすごく嬉しかったという報告も頂いています。
それだけオナ禁には肌を改善する力があるんですね。
「オナ禁すると肌が綺麗になる」
っていうのは僕の体験や色んなオナ禁実践者さんの話を聞くと確実だと思いますが、これはただ適当に言っているわけではないです。
しっかりとした理由が2つあります。
理由1：「睡眠の質が上がる」
理由2：「悪いホルモンが減る」
この2つがあるから、オナ禁で肌が変わるんです。
それぞれ解説していきます。
理由1：「睡眠の質が上がる」
1つ目の理由は、
「睡眠の質が上がる」
からですね。
オナ禁すると睡眠の質が高まるので肌の質にも変化が出ます。
睡眠と肌は関係性が深いです。
なぜかというと、
「睡眠中に肌が治っている」
からですね。
どういうことなのかというと、人間の皮膚の細胞は寝ている最中に分裂して再生しています。
睡眠中に起きている間に受けたダメージを修復しているんですね。
だから、睡眠不足になると肌が荒れやすくなります。
肌がしっかりと再生されなくなるので悪い影響が出て、その結果ニキビや吹き出物の原因になってしまうのです。
こういう理由があるから、オナ禁で睡眠の質が上がれば肌がどんどん再生されていくので、良い効果が出て肌質に変化が出るということですね。
実際に知り合いの女性の例ですが、その子は元々肌が綺麗だったんですが夜の仕事を始めてから肌がボロボロになってしまいました。
今までとは見違えるほど、肌が変わってしまって本人も深刻に悩むくらいでした。
この原因も結局の所、深夜まで起きるようになって睡眠の質が下がったからですね。
夜の仕事をする前は22時くらいには寝ていたのに、仕事を始めてからは深夜1時に帰宅してそれから寝る生活に変わったので、肌が再生出来なくて、日中のダメージをずっと治せなくなりました。
しかも女性は化粧もしているのでさらにまずいです。
あなたは男性なのでちょっと分からないかもしれませんが、化粧は肌を汚くします。
化粧をすることで老廃物を顔にのせているので、すればするほど肌が汚れていきます。
男性の方がすっぴんが綺麗なのは普段から化粧をしないからです。
女性は日常で化粧をするので、どんどん肌にダメージを与えています。
この影響と夜中まで起きることで肌が再生されないから、結果的に知り合いの女性は別人のように肌がボロボロになってしまいました。
それにいくら顔が可愛くても肌が汚いと印象がとても悪くなるので、男性からモテなくなります。
男女関係無く肌は綺麗な方が絶対に良いですね。
こういう例があるので、睡眠の質が上がるのはすごく肌が綺麗になるかどうかに与える影響が大きくなります。
ちなみに睡眠の質が上がると目覚めも良くなるので、朝からスッキリ起きられるようになりますよ。
→オナ禁すると朝の目覚めが良くなる!?オナ禁と目覚めの関係について
理由2：「悪いホルモンが減る」
2つ目の理由は、
「悪いホルモンが減る」
からです。
男性は2種類のホルモンを持っていて、
「テストステロン」
「ジヒドロテストステロン」
この2つがあります。
肌と関係があるのは、ジヒドロテストステロンです。
ジヒドロテストステロンは悪性の男性ホルモンなので、出れば出るほどあなたにマイナスの影響を与えます。
例えば、
・顔や頭の皮脂を増やす
・体毛が濃くなる
・やる気が無くなる
・体が臭くなる
・自信を喪失する
・女性にモテなくなる
などといった、悪い効果があります。
男性にとっては最悪のホルモンですね。
増えても何も良いことがありません。
それで肌と関係があるのは、
「顔や頭の皮脂を増やす」
部分です。
ジヒドロテストステロンが分泌されると皮脂が出やすくなります。
つまり、顔や頭の脂が増えるんですね。
その結果、ニキビや吹き出物やシミが出来たり肌が汚くなったりするんですね。
ジヒドロテストステロンが出れば出るほど、肌が悪い方に変化してしまうのです。
どういうことをするとジヒドロテストステロンが増えるのかというと、
「オナニー」
です。
シコるとジヒドロテストステロンがガンガン分泌されてしまいます。
しかも、自分で抜くと良いホルモンであるテストステロンが別の物質と結合して、ジヒドロテストステロンが作られます。
プラスの影響を与えるホルモンが減って、マイナスの影響を与えるホルモンが増えるという最悪の結果になるのです。
ちなみにジヒドロテストステロンはオナニーをすると出ますが、シコった後の自己嫌悪している時間や夜更かしをして睡眠の質が乱れた時も増えてしまいます。
オナニーはジヒドロテストステロンを増やすので肌にとっても悪い影響がありますし、他の身体面、精神面においても害悪ですね。
逆にオナ禁すると悪いホルモンが減るので肌が綺麗になっていきます。
ジヒドロテストステロンが減少するので顔の脂が少なくなり、肌トラブルが無くなるってことです。
オナ禁と組み合わせてやると肌が綺麗になる5つの方法
ここまでオナ禁で肌質が変わる理由について話してきました。
理由1：「睡眠の質が上がる」
理由2：「悪いホルモンが減る」
この2つがオナ禁すると肌が綺麗になる理由でした。
肌が綺麗な男性はそれだけで女性から好印象になります。
肌がガサガサかツルツルかは男女問わずその人の評価を変えます。
女性は自分の肌の綺麗さをとても気にしています。
化粧をするのも肌を綺麗に見せるためです。
肌が綺麗かどうかで男性からモテるかどうか決まってくるので、かなり重要なんですね。
そうなると、肌が綺麗な男性は注目されやすくなりますし好かれやすくなります。
モテやすくもなるので有利ですね。
なので、あなたもこれからオナ禁を始めてどんどん肌を綺麗にしていくと良いですよ。
ちなみに肌を綺麗にするにはオナ禁以外にも色々な方法があります。
今回は5つ紹介するので、その方法も組み合わせてやっていくと驚くほど肌質が変化しますよ。
5つの方法は次の通りです。
・エロを禁じる
・早寝早起きをする
・食生活を変える
・水を沢山飲む
・運動して汗をかく
この5個もオナ禁を合わせてやっていくと良いですね。
オナ禁だけやるのはもったいないので、これから解説する方法も取り入れていって下さい。
・エロを禁じる
最初に大事なのは、エロを禁じることです。
「エロ禁＝エロを禁止する」
になります。
あなたの身の回りにあるエロいものを徹底的に禁じましょう。
エロ動画、エロ画像、エロアプリ、エロ本、エロ広告等、ありとあらゆるエロいものを抹殺するレベルで視界から消して下さい。
なんでエロを禁じるのかというと、
「ジヒドロテストステロンが出る」
からですね。
顔や頭の脂を増やして肌を悪化させる悪いホルモンが、実はエロを見ただけでも出てしまうんです。
逆に言えばエロ禁をすればジヒドロテストステロンの分泌を抑えられます。
エロに触れないだけで肌を綺麗に出来るのです。
あなたも経験があるかもしれませんが、
「何となくエロ動画を見ていたら顔の脂が増えた」
ってことはありませんか？
「エッチなものを見ていたらなんか顔が脂ぎってるな～」
という経験をしたことがある人は結構いるんですね。
なぜこんな風になるのかというと、エロいものを見ただけでもジヒドロテストステロンが出てるからです。
あなたが気付かないうちに、悪いホルモンが顔の脂を増やして肌に悪さをしているんです。
だからこそ、エロ禁も肌を綺麗にするためには必須です。
エロを徹底的に捨てるようにして下さい。
そうすれば、オナ禁の効果も上がるので肌を綺麗にしやすくなります。
・早寝早起きをする
さっきも説明しましたが、睡眠と肌は関係性が深いです。
夜中まで起きていると肌の再生が出来なくなるので、夜ふかしはやめましょう。
早く寝て早く起きてきちんと睡眠を取るようにすれば、肌の細胞分裂が活発になるので肌のダメージがどんどん修復されて綺麗になっていきます。
しっかりと寝るだけでも肌を綺麗にすることが可能です。
それにオナ禁すると睡眠の質が向上します。
自然に早寝早起きをするようになるので肌にはとても良いです。
確かにオナ禁するだけでも肌質は変わります。
でも、生活習慣が乱れるとさっきの女性の例のように肌がボロボロになりやすいです。
睡眠の質が落ちるとジヒドロテストステロンの分泌も促されるので肌には良くないです。
きちんと寝ないとオナ禁の効果を下げるので、しっかりと睡眠は取るようにして下さい。
・食生活を変える
さっき睡眠と肌は関係性が深いと話しましたが、睡眠と同じくらい肌にとって大事なのが、
「食生活」
です。
毎日どんな食事をしているかは、とても肌にとって大切になります。
あなたがどれだけオナ禁を一生懸命やって早寝早起きをしても、適当な食生活をしていたら肌は綺麗にならないです。
お菓子やデザートやインスタントのものや油っこいものばかり食べていたら、ニキビや吹き出物が増えたりして肌の状態は悪くなってしまいます。
オナ禁の効果も下げてしまいますね。
だから、肌質を良くするためには食事面は絶対に改善が必要です。
特にジャンクフードや甘いもの、揚げ物等を沢山食べるのは肌にとって悪い影響が出やすくなります。
出来るだけ控えた方が良いですね。
しかし、あまりにも気にすると逆にストレスになってメンタルには良くないです。
なので、少しずつ減らしていくのがオススメです。
僕も1ヶ月程度、お菓子や甘いものや脂っこい食事を控えた時があるんですが、かなり肌が綺麗になりましたからね。
「肌すごい綺麗だね」
って周囲から指摘されて驚かれるくらいになりました。
すぐに成果は出ないですが、続けていくと徐々に変化があるので食生活の改善をするようにして下さい。
・水を沢山飲む
次に水も沢山飲むようにしましょう。
そんなに知られていませんが、実は水をしっかり飲むようにすると肌が綺麗になります。
理由としては、体内の循環が良くなるからです。
水を沢山飲むようにすると体の循環が良くなるので、老廃物やいらない物がどんどん外に出されるようになります。
そうなると、体にとって不必要なものが減るので健康になりますし、肌も汚いものが無くなるので綺麗になります。
あと、余談ですが水を沢山飲むのってオナ禁を続ける面でも良いんですよね。
なぜかというとオナ禁中のムラムラを低下させる効果があるからです。
水を飲むと体温が下がります。
これが重要なんですね。
ムラムラしてる時って体温が上がります。
興奮状態になるので体全体の温度が上がり下半身も元気になりやすいです。
その時に水分を多く摂取すれば体温が下げられるので、ムラムラを落ち着かせたり下半身を元に戻しやすく出来ます。
だから、水を沢山飲んで血流が良くなればオナ禁を失敗するリスクも減らせるんです。
・・・とまあ、肌の話からズレたので戻しますが、とにかく水を沢山飲むのは肌に良いです。
それだけではなくオナ禁の効果や他にもメリットがあるので、積極的に水は飲んでおくと良いですよ。
人間の体の50%以上は水分で出来ています。
夏に脱水症状になると体調が崩れるように、水を飲むことはかなり大事なんですね。
あなたも意識して水を沢山飲むようにして下さい。
気付かないうちに水分不足になっていたりするので、こまめに飲むのがオススメです。
・運動して汗をかく
肌を綺麗にする方法の5つ目は、
「運動して汗をかく」
ことです。
かなり有効な方法なのでぜひ取り入れて欲しいですね。
実は汗は、
「天然の美容液」
とも言われたりします。
つまり、汗をかくのは肌にとても良い影響を与えるんです。
汗をかくと肌の代謝が上がって毛穴が開いて汚いものを出すようになります。
老廃物を外に出してくれるんですね。
だから、洗顔したり化粧水や乳液等を使ってスキンケアを頑張るのも大事ですが、それ以上に汗をかく方が肌の質的には良かったりします。
汗をかくだけでお金をかけずに肌が綺麗になっていきますからね。
日常の中でちょっとずつ汗をかくようにしていくのがオススメです。
運動が出来るならジョギングしたりランニングしたりしましょう。
他にもサウナや半身浴をして汗をかく方法もあります。
個人的にはランニングが一番良いと思います。
かなり汗をかきますし、他にも色々なメリットがあってオナ禁の効果も上げるのでぜひやって欲しいですね。
とにかく体を動かして意識的に汗をかくようにしましょう。
少しずつでもやっていけば確実に肌に変化が出てきますよ。
あと、注意点が2つあります。
・汗をかいたら必ず水分を補給する
・汗をかいたらシャワー等で肌を清潔にする
この2つは必ずやるようにしましょう。
汗をかくと体の水分が減ります。
その時に水分補給をするようにして下さい。
汗を沢山かいたのに水分を取らないと脱水症状になる危険性があります。
気分が悪くなったりめまいがしたりぼーっとしたりするので、体調を崩す可能性があります。
汗をかいたら必ずこまめに水を飲むようにしましょう。
そうすれば、汗で出た水分を水を飲むことで補給出来るので、もっと体の循環が良くなります。
どんどん老廃物やいらないものを排出するので健康になって肌も綺麗になります。
それと汗をかいたらシャワーを浴びたりして、肌や体を清潔にするようにして下さい。
汗をかいたままの状態でいると、水分と共に外に出た老廃物やいらないものが原因となり雑菌が繁殖して、肌トラブルを起こすことがあります。
汚れたら掃除をして綺麗にするように、肌も清潔な状態を保つようにしましょう。
オナ禁と肌の関係まとめ
ここまでオナ禁と肌の関係について話してきました。
内容をまとめると、
・オナ禁すると肌が綺麗になる理由は睡眠の質が上がるのと悪いホルモンが減るから
・オナ禁＋以下の5つの方法も合わせてやるとさらに肌が綺麗になる
１：エロを禁じる
２：早寝早起きをする
３：食生活を変える
４：水を沢山飲む
５：運動して汗をかく
・汗をかいたら必ず水分補給をしてシャワー等で肌を清潔にする
という感じでした。
地味ですが、上記の方法を実践していくと肌質がどんどん変わっていくはずです。
肌が綺麗だと女性受けも良くなるので確実にモテやすくなりますね。
肌がツルツルだと、
「○○君て肌が綺麗だよね」
「美肌だよね」
「普段どんなケアをしてるの？」
っていう風に、女の子から自然に興味を持たれたり話しかけられたりする機会もあります。
周囲のオナ禁実践者さんの中には肌質が良くなったことで女性と接する場面が増えて、そこから仲良くなってデートしたり付き合ったりしている人もいますからね。
少なからず僕も同じような体験をしています。
だから、あなたもオナ禁と今回解説した方法をやってみて肌を綺麗にしていって下さい。
そうすれば、女の子からの反応も変わって毎日が楽しくなりますよ。
PS.
「オナ禁すると肌質が変わる」
っていうのは沢山あるオナ禁効果の1つでしかありません。
肌が綺麗になること以外にも沢山の変化がオナ禁すると現れます。
正しい方法でオナ禁を実践していけば、別人になって人生を変えるほどの力があります。
それだけオナニーをやめるのはメリットが多いです。
以下の記事でオナ禁の3つの効果とメリットについて解説しているので、興味があれば見て下さい。
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僕はオナ禁を実践して大好きな彼女が出来たり色んな女性と関係を持ったりして、楽しい人生を手に入れましたが過去は悲惨でした。ダメな大学生で21歳まで童貞。
キスやデート経験がなく街中で見かけるカップルを羨ましく思いながら、エロ動画でシコシコする情けない毎日を過ごしていました。
そんな僕でもオナ禁を通して、
・オナ禁100日目で女子大生から逆ナンされたり、
・20歳の彼女を作ったり、
・大好きな女性で童貞を卒業出来たり、
・年が10歳以上離れた年上のお姉さんに誘われて色んな経験をさせてもらったり、
・その後は複数の女性と関係を持つのをやめて大好きな人を大切にする日々。
・ヘタレだった自分を変えられて自信が持てるようになり、就活では一部上場企業から内定をゲット。
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この経験から僕はあなたがどんなに絶望的な状況にいてもオナ禁を通して自分を変えられるし、
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