オナ禁と亜鉛について。サプリは飲むべき?

秘密のオナ禁知識

あなたはオナ禁に興味があってこのブログを読んでいると思うんですが、

「オナ禁をするなら亜鉛を取った方が良いよ」

「サプリは飲むべきだよ」

ってどこかで聞いたことがあるかもしれません。

僕もオナ禁に興味があって調べている時に、同じような情報を見つけたことがあります。

しかし、サプリを飲んだことが無かったので多少不安になりましたし、亜鉛を取っても本当に効果があるのかちょっと信じられませんでした。

あなたも過去の僕と同じように、何となく分からなくて手が出せなくなっていませんか?

 

そこで今回は、
・オナ禁と亜鉛の関係
・サプリは飲むべきなのか?
・亜鉛を取る時の注意点

こういったことについてまとめていきたいと思います。

あなたが亜鉛やサプリを取る際の参考にして下さい。

サプリメントは身体に害がある?

最初にサプリについて解説していきます。

あなたがサプリを飲んだことがないと、

「そもそもサプリメントって身体に害があるの?ないの?」

という疑問を持つと思います。

 

個人的にはあまりサプリは飲まない方が良いと考えています。
僕は肯定、否定で言えばどちらかというと否定派になります。
出来るだけ飲まないに越したことはないと思っています。

サプリによりますが、質が良いのと悪いのがあるので良い方だったら飲めばプラスの影響がありますが、悪い方を飲んでしまうとマイナスの効果が出る可能性があります。
しかも、身体に悪い影響も出るかもしれないです。

せっかく取ったのにマイナスになってしまうこともあるので、何でもかんでもサプリを飲むのはリスクが高いです。
何も考えずに適当にサプリを摂取するのは危ないですね。

そういった部分を考えると飲まない方が良いと思います。
逆効果になったり悪影響が出たらまずいので、自分の身体は大事にした方が良いです。

基本的にサプリメントは食事の補助的な役割を担っています。
食事で栄養が取れないからサプリを使って足りない部分を補う感じですね。
なので、食事から栄養が取れるならそれでOKです。
無理に摂取する必要はないですね。

亜鉛について

だけど、亜鉛についてはサプリで飲むのはありかなと個人的には思います。
これまで話をしてきたことを分かった上で、亜鉛サプリは飲む価値があるってことです。

前提として怪しい会社ではなく、きちんと信頼出来る企業が販売している亜鉛サプリを飲むようにしましょう。
よく分からない変な会社が売っているものだと、逆効果になる可能性もあるのでそこは注意が必要です。
ちゃんとした企業が売っているのであれば飲むのはありです。

このあたりの理由については後で話しますね。

 

それで大事なのは亜鉛が不足すると、男性の身体に色んな悪影響が出てしまうんです。

例えば、
・食べ物の味が感じられなくなる
・急に肌が荒れる
・抜け毛が増える
・体の成長が遅くなる
・体調を崩しやすくなる
・EDになりやすくなる

こういった変化が出てきます。

亜鉛が足りないと男性の身体にマイナスの変化が出てしまうのです。

亜鉛の1日の摂取目安量は11mgです。
そして、一回オナニーすると大体1mgの亜鉛が放出されます。
シコるたびに亜鉛を体外に出していることになります。

しかも、亜鉛はちょっとした量でも足りなくなると悪い影響が出ます。
オナニーでたった1mg失われるだけでも、あなたの身体にとっては良くないです。

 

ちなみにシコると、

「ジヒドロテストステロン」

という悪いホルモンが作られるんですが、これが生成されるのを抑える時に亜鉛が使われます。

だから、シコると外に出すだけではなく悪いホルモンを作るのを抑えるために消費されてしまうので、亜鉛の量が急激に減ってしまうのです。

亜鉛を減らす面からもオナニーは良くないってことです。

 

それで、この亜鉛は食事から摂取出来ますが、目安量を取るには、牡蠣だと1日4~5個、牛肉だと200~300g食べないといけないです。

「うーん・・・食べられなくはないけど結構きついかな・・・」

ってあなたは感じると思います。

確かに食べられなくはないですよね。
頑張れば何とかなります。
でも、毎日となると難しいのが正直な気持ちです。

また、牡蠣は食べ方を間違えるとあたったり、調理が面倒だったりします。
牛肉に関しても抗生物質等が沢山含まれているものがあったりするので、沢山食べると逆に害がある可能性があります。

だから、亜鉛を取る時はサプリメントを使うのもありかなと思います。

亜鉛サプリを飲んだ時の変化

最初に話したように僕もサプリに関しては否定派でした。
飲まないに越したことはないと思っていました。
しかし、亜鉛に関してはこれまで説明してきたようにサプリに頼るのも1つの手段なので、割と抵抗がありながらも飲んでみたんですね。

そうしたら・・・凄かったです。

まず出した時の液体の濃度が変化しました。
めちゃくちゃ濃くなったんです。
ドロドロなのでビックリしましたね。

オナ猿で1日に何度も出していた時は液体が半透明だったんですが、その時には考えられないような濃さをしていました。

「こんなに変わるんだな」

って驚きましたね。

もちろんオナ禁をしているのもあると思いますが、すごく濃くなったのはとても印象的でした。

 

亜鉛は精子を作るための材料の1つです。
亜鉛を取ることで精子が沢山作られるので、その影響で濃度が変わったって感じですね。

もしもリセットしても亜鉛を取っておけばダメージを減らせるので、サプリで飲むのはありだと思います。

オナ禁と亜鉛の関係

さっき話した悪い男性ホルモンの、

「ジヒドロテストステロン」

ですが、これはオナ禁をすると減ります。

逆に良い男性ホルモンの、

「テストステロン」

が増えるんですが、亜鉛はこのテストステロンを作ることと関係があります。

オナ禁に効果があるのは、テストステロンが増加してジヒドロテストステロンが減少するからですが、人によっては、

「テストステロンを上げるためにオナ禁をしている」

って豪語したりもするので、それだけ男性にとってテストステロンが多いか少ないかは重要になってきます。

 

テストステロンが増えることで得られるメリットとしては、

・筋肉が増える
・骨が固くなる
・やる気が上がる
・モチベーションがアップする
・集中力や記憶力が上がる
・髪質や肌質が良くなる
・決断が早くなる
・精神的に安定する
・前向きでポジティブになる
・自信が付く
・女性にモテる

などがあります。

これだけ多くのリターンがあるのがテストステロンなんです。
男性の身体や精神に影響を与える働きがあるので、大事なホルモンになるんですね。

「お金持ちやモテモテの男性はテストステロン値が高い」

というデータもあるようです。

テストステロンは亜鉛を取ると作られる量が多くなります。
積極的に亜鉛を摂取すると男性の身体・精神に良い影響を与えるテストステロンを増やすことが可能です。
なので、オナ禁しながら亜鉛を取っていくのが最強なんですね。

亜鉛サプリを飲む時の注意点

ここまでサプリの注意点や亜鉛の効果や亜鉛をサプリで取るメリットについて話してきましたが、

「僕もオナ禁しながら亜鉛サプリを取ってみようかな」

と思いましたか?

オナ禁中に亜鉛を取るとテストステロンが増えて、オナ禁の効果が倍増するから取ってみようと思ったかもしれません。

 

しかし、亜鉛サプリには注意点が何個かあります。
当たり前ですが体に入れるものなので、とにかく取れば良いというわけではないです。

いくつか気を付ける点を上げると、

・どの会社から買うのかよく確認する
・取りすぎない
・お腹が減っている時に取らない

この3つに注意するようにしましょう。

順番に解説していきます。

どの会社から買うのかよく確認する

まずはどの会社から買うのかよく確認するようにしましょう。
購入元は考える必要があります。
何度も調べて信頼出来る企業のサプリを選ぶようにして下さい。

サプリによっては入っている量が少ないから飲んでも効果がほとんど無かったり、サプリを作る工程が悪いせいで体に害のある物質が入っている可能性があります。

そういう悪いサプリを飲んでしまうと良い効果を期待したはずが、逆効果になることもあるかもしれないです。

信頼出来る会社から購入するのがとても大事ですよ。

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取りすぎない

亜鉛は確かにメリットが多くて色んな効果があります。
オナ禁の効果を高めるので積極的に摂取した方が良いです。
でも、取りすぎないようにしましょう。
過剰摂取は逆効果になる可能性があります。

どんな物事もそうですが、やりすぎには注意が必要です。

 

亜鉛を取りすぎると以下のデメリットがあります。

・気持ち悪くなる
・食欲が落ちる
・胃がムカムカする
・下痢をする
・頭痛がする
・銅の吸収を低下させる

こういう害が出るかもしれないので気を付けて下さい。

 

あなたが亜鉛を取る時に上記のことが気になるなら、

「亜鉛サプリは週に2~3回取る」

「亜鉛サプリはリセットしちゃった時に飲む」

という感じでルールを決めると良いです。

僕もいつ摂取するか決めていますよ。

お腹が減っている時に取らない

あとこれも注意点なんですが、

「亜鉛サプリはお腹が減っている時に取らない」

ってのも結構重要です。

空腹の時に飲むと逆効果になる可能性が高くなります。
人によっては吐き気がする時もあるようです。
気持ち悪くなったりするみたいです。

先日も知り合いがお腹が空いている時にたまたま飲んでしまって、かなり苦しい吐き気がして大変だったと言っていました。

原因は胃の過剰吸収ですね。
お腹が空いていて何も胃の中に無いから、必要以上に亜鉛を取り込んでしまって胃の負担が大きくなるからです。

 

こういうことからも、

「亜鉛サプリは空腹時に取らない」

「亜鉛サプリは食後(何か食べてから)に飲む」

ということを守るようにしましょう。

そうすれば、弊害を受けることは無くなると思います。

亜鉛のメリットを得られるように取り方には気を付けて下さい。

 

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